Welche Schlafmaske ist für Seitenschläfer geeignet?

Ist eine 3D-Schlafmaske für Seitenschläfer besser als eine flache?

Alle sieben Modelle, die unser Vergleich der Schlafmasken einordnet, sind 3D-Masken, und für Seitenschläfer ist das die passendere Bauform. Flache Augenbinden liegen direkt auf den Lidern, in Seitenlage drückt das Kissen sie zusätzlich an. Eine 3D-Maske wölbt zwei Mulden über die Augen und lässt einen Hohlraum frei: Blinzeln bleibt möglich, Wimpern und Lider berühren den Stoff nicht.

Sechs der sieben Produktbezeichnungen tragen „Seitenschläfer“ im Namen. Das trennt die Modelle kaum, denn das Wort nennt einen Verwendungszweck und misst nichts. Aussagekräftig sind Polster, Riemen, Gewicht und die Angaben zur Abdunkelung, und dort gehen die Datenblätter auseinander.

Welche Schlafmasken schneiden im Vergleich am besten ab?

Die Gritin G3038 führt das Feld mit der Note 1,5 (sehr gut) an, dahinter folgen die Gritin G3033 und die Laitver L2800 mit je 1,6.

Den ersten Platz holt sich die G3038, weil sie die vollständigsten Angaben mit den stärksten Werten verbindet. Sie hat Memory-Schaum mit Nylon und Elasthan, eine im Datenblatt ausgewiesene vollständige Abdunkelung und einen einstellbaren Riemen, und sie wiegt nur 29 g. Gegen sie spricht, dass Pflegehinweise fehlen und das genannte Zubehör offen bleibt. Die G3033 kommt aus der Einsteigerklasse, liegt mit 1,6 knapp dahinter und ist unser Preis-Leistungs-Sieger. Mit 44 g ist sie allerdings die schwerste Maske im Vergleich. Die G3037 trägt den Spar-Tipp: ebenfalls 29 g, ebenfalls Einsteigerklasse, aber ohne Memory-Schaum und ohne ausgewiesene Abdunkelung.

Worauf kommt es in Seitenlage bei Riemen, Polster und Gewicht an?

Sechs der sieben Schlafmasken sind laut Datenblatt oder Beschreibung verstellbar, nur zur Innelo fehlt die Angabe. Den Verschluss beschreibt Laitver bei der L2800 am genauesten: ein dehnbarer Riemen mit Schiebeschnalle, mit der sich die Länge fein einstellen lässt. In Seitenlage sollten Riemen und Schnalle flach anliegen, damit nichts ins Kissen drückt. Wie flach sie bauen, steht in keiner der Herstellerangaben.

Vier Modelle nennen Memory-Schaum: die Gritin G3038 und G3033, die Laitver L2800 und die MyHalos. Er weicht unter Druck aus und folgt Nase und Wangenknochen genauer als ein einfacher Schaumstoff, wie ihn die G3037 verwendet. Die Gritin G3036 gibt nur „Stoff“ an, die Innelo gar kein Material.

Beim Gewicht reichen die angegebenen Werte von 29 g (Gritin G3037 und G3038) bis 44 g (G3033). Dazwischen liegen die G3036 mit 31 g und die Laitver mit 33 g. In Seitenlage drückt das Kissen gegen die Maske, deshalb machen ein paar Gramm eher einen Unterschied. Bei der MyHalos fehlt das Gewicht, die 80 g der Innelo gelten für die Verpackung.

Im Reisegepäck fallen alle fünf Masken mit Gewichtsangabe kaum auf. Die MYCARBON, die leichteste Kofferwaage mit Gewichtsangabe im Vergleich der Kofferwaagen, wiegt 90 g. Der leichteste Reiseadapter mit Angabe, der Anker Nano A9215 (Schwarz), kommt laut Vergleich der Reiseadapter auf 107 g.

Wie zuverlässig dunkelt eine Schlafmaske ab?

Nur bei zwei der sieben Schlafmasken steht die vollständige Abdunkelung im Datenblatt: bei der Gritin G3038 und der Gritin G3036. Für die Gritin G3033 und die Innelo taucht die Aussage nur in der Produktbeschreibung auf, bei der Laitver L2800, der MyHalos und der Gritin G3037 fehlt eine klare Angabe. Einen Messwert nennt kein Hersteller.

Die erste Lichtlücke entsteht bei vielen Masken am Nasenrücken, und wie dicht der Rand abschließt, hängt auch von der Gesichtsform ab. Ob die Abdunkelung hält, wenn das Kissen auf der Maske liegt, geht aus keinem Datenblatt hervor. Wer nach der Nachtschicht tagsüber schläft, greift deshalb zu einem der beiden Modelle mit ausgewiesener Abdunkelung: zur G3038 mit Memory-Schaum oder zur G3036 aus Stoff.

Was gehört zur Schlafmaske auf der Reise dazu?

Zwei Paar Ohrstöpsel liefert nur die Gritin G3033 mit, ein Etui nennt nur die MyHalos. Die Maske dunkelt ausschließlich ab, gegen Lärm helfen allein Ohrstöpsel. In Seitenlage kann das Kissen Riemen und Stöpsel gegeneinander pressen, der Riemen sollte deshalb nicht direkt darüber verlaufen.

Wer täglich dieselbe Maske trägt, packt eine zweite zum Wechseln ein; zwei Gritin G3038 wiegen zusammen 58 g. Was sonst in die Tasche gehört, listet die Checkliste für Schlaf und Gepäck unterwegs.

So haben wir verglichen

Herstellerdaten und Produktbeschreibungen liefern die Angaben zu den Masken, die Gewichte von Kofferwaage und Reiseadapter stammen aus den beiden anderen Vergleichen. Physisch lag uns keine Maske vor; wie sie nachts sitzt, kann dieser Beitrag deshalb nicht beurteilen. Noten folgen der deutschen Schulskala (1,0 ist die beste), und Lücken im Datenblatt zählen nie für ein Modell. Unsere Methodik der Notenvergabe beschreibt die Kriterien und ihre Gewichtung. Wir vergleichen, was im Amazon-Sortiment geführt wird; eine vollständige Marktübersicht ist das nicht. Weitere Helfer für die Reise stehen unter Reisezubehör im Vergleich.